凯贝尔钙锌维c咀嚼片适合怀孕四个月的人吃吗想补锌
Mickey贝贝 2016-08-20 13:15
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完全可以的啊，平时瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后概碗金所产生的氨基酸还寸告能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜源婚等。
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最好孕前双方吃叶酸，生下的婴儿不会有缺显
怀孕期间用药一定要注意，维生素也不例外；如果一定要吃建议你详细咨询医生。更建议你在食物中摄取微量元素，可以百度一下含锌量高的食材，通常坚果类含锌量比较高，所以更建议食补更安全。