每天喝豆浆，吃水果，喝一碗牛奶，吃坚果，正常三餐，还用额外吃钙片吗？现在是孕六个月
左宏儒_K352 2014-11-25 07:36
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宝妈你现在的营养已吉过经很丰富了，可以不用吃钙的，不然宝宝在肚子里容易营养太多而胎儿过大剪间虏的，到时候室宰 分娩 的时候会比较困难
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孕中期钙需求量每天1000毫克，牛奶算是钙量比较高的，如果纯靠奶补需要摄入1000毫升。建议你早晚各250毫升，然后菜色上增加虾皮、海产品、豆制品的摄入。