还是到医院让大夫给你开一些降压的药.不要吃的太咸这样会增加病情。像咸菜这些都不能吃，不要吃油炸和高热量的食物。现在你怀孕才四个月,要好好保胎呀,因为随着孕期的增加身体的负担会越来越重,血压还可能升高,到医院看看吧.也别太担心,好多人也都是整个孕期血压高的,注意检查