产前可以吃点苹果：含多种维生素和矿物质,苹果酸鞣酸和细纤维，樱桃：含铁,是苹果,橘子的20倍.含胡萝卜素，草莓：维生素C,其中的果胶和有机酸可促进食欲，秋梨：含果糖,葡萄糖,苹果酸,有机酸,维生素B,C,D,E.还可吃西柚,莲雾,火龙果,杨桃.