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饮食患征注意适当吃些海带、紫菜、虾皮等含碘的食物。注意每月检查甲状腺功能，将结果控制在正常范围。孕期体重控制主要在饮食合抓稼常理均衡和适量运动。饮食中包括少吃甜食，粮食适中，水果适量。刺挎
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多运动运动应该就好点
运动一下么！注意饮食
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