怀孕七个月的准妈妈睡觉半夜醒了就睡不着，失眠好严重的，怎么办呢？

怀孕七个月的准妈妈睡觉半夜醒了就睡不着，失眠好严重的，怎么办呢？
达振平_kOaO    2015-06-06 16:14    

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你好！怀孕期间孕妈妈如果睡眠质量不好，府锅会很影响渐贸侨胎儿的健康发育的，孕妈妈可以睡前喝一杯热牛奶或者热的蜂蜜水敲今，有助于睡眠的

旁驰逸_fxv3   2015-06-06 16:36
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其他回答

白天睡多了也会这样。平时多走动走动，睡前泡脚能缓解疲劳，有助于睡眠

麦清霁_m0Me    2015-06-06 16:37

你好，如果你现在睡眠不好的话，白天尽量减少是睡觉时间，晚上可以泡泡热水脚，喝一点牛奶，有助于睡眠

韦腾骏_envn    2015-06-06 16:18

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