剖腹生纪筝产的新妈妈产后减肥可以做一些辅助运动。如呼吸与“咳嗽”的运动，有助于清瓣沃除肺部的分泌物，而腿部的运动则有助于促进血液循环，因为在这段期间可能你的行动会比较不方便。 剖腹产后减肥方法一：呼吸与咳嗽 要深呼吸，而其重点是在于呼气。在吐气的时候，用双手或枕头支撑伤口。维持悟柴阶膝盖的弯曲，同时试着在吐气的时候，做一个轻咳的动作，而不是做一个正常的咳嗽，否则会引起疼痛。