最近两天睡眠质量超差入睡难醒的快有和我一样的宝妈吗？孕31周

136*****018_wJWn 2015-01-06 20:37

其他回答

怀孕后期就这样

小昕妈妈 2015-01-07 05:12

您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的，也可以听着音乐入睡

cn#BVGVGVfVQp 2015-01-06 23:10

习惯早睡就好了

纟彖 2015-01-06 22:15

一样的，孕后期就是睡不好，还多梦～

胆小鬼的笑嘻嘻 2015-01-06 21:52

都那样，，，

莫妈 2015-01-06 21:23

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