1.饮食方面:怀孕已到后期，此时宝宝重量增加得很快，妈妈注意饮食多样化即可，饮食适当，注意适量运动（散步等）以利顺产，最后一个月，应该是每周去医院检呈欺查一次宝宝的情况，进入37周，随时有出生的可能，准妈妈可根据检查状况和医生的建议做悟垃怨好宝宝出生的准备（是时候准备待产包了瓣瓣）； 2.宝宝方面，可以将买来的新衣服洗好后晒干收好（还有打包用的小包被），纸尿裤如果不挑的话用妈咪宝贝的就可以了，奶瓶建议2个，一个喝水一个喝奶，事先消毒晾干收好，与自己在医院用的东东一同放入待产包内，还有准妈妈的病例等等医院需要的证件，红糖也不要忘记带哦，产妇喝也很好，至于奶粉，有途径的话，能买到港版的奶粉是最好。