孕妇为什么睡眠很差，晚上都要等到1—2才能睡着午睡也睡不着要疯了 各位孕妈有没有出现这情况？
燕鸿文_uqM4 2014-05-11 14:02
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亲，清印抓孕妇失眠是非常常见的，亲要保持愉快的心情，不要考虑太多事情 临睡前喝杯牛愿慕奶，用热水泡泡脚，或者听听轻松的音乐都可以改善睡眠做清质量的。
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宝妈不要担心，平时要加强营养，不要多想，晚上临睡前可以喝杯牛奶，有助于睡眠的！尽量，要养成早睡早起的好习惯，平时可以多走走，这样就会容易睡着了！
宝妈，煮点莲子百合粥喝，去火安神，我那时候好能睡哦，有空都是在睡觉，后期睡不着，躺着，坐着都不舒服