晚上睡觉抽筋考虑是缺钙引起的，可以口服补钙的，最好含有维生素D的有利于吸收，平平时要在户外嗮嗮太阳，很快就可以好的，也可以在饮食发面调节，多喝大骨汤，虾皮。