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宫寒的话，一定要注意饮食，分清寒性和温性食物，峡坐抹最好不吃凉的食物，吃凉食之前要先以热食垫底。崇生易多吃坚果类的，水果可以吃减梨温性的，如龙眼，桃，杏等。夏天不可以吃冷饮，不能贪凉。
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吃点中药，少受凉，多吃暖的东西
宫寒的话，一定要注意饮食，分清寒性和温性食物，最好不吃凉的食物，吃凉食之前要先以热食垫底。易多吃坚果类的，水果可以吃温性的，如龙眼，桃，杏等。夏天不可以吃冷饮，不能贪凉。
多注意脚部的保暖。饮食上凉性的食物不能多吃