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你好， 要想充分发挥 长高 潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如剪室果否次北骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可饥涉以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
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您好，一般到18-20岁就不长了，具体要看骨骺线闭合没有，最好去医院检查一下骨骺线闭合了没有希望我的回答可以帮到您
身高和 遗传 有很大关系，如果你父母的身高都不高，那么你后天也很难长的很高目前主要是平时要多运动，多吃一些含钙高的食物医生询问：希望对你有帮助
你的情况需要到医院检查骨骺和生长激素，如果骨骺没有闭合，使用生长激素是有长高的可能的，如果骨骺已经闭合也就没有长高的可能了，