孕妇可以喝紫菜蛋花汤吗?自己弄得

孕妇可以喝紫菜蛋花汤吗?自己弄得。
宝宝妈咪爱你,    2019-12-31 06:23    

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你好,是可以的,没有影响。注意合理的饮食即可。 孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高、易消化吸收的食物。多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋、告乔瘦肉、鱼、豆制品等;大米、白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多倘兔间脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘。胎儿的骨吊昌骼、神经、造血器官发育需要大量铁、磷、钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质。除了饮食中多吃动物肝、豆类、菠菜、贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂、钙片和维生素A、B、C、D等,以防治贫血和缺钙。饮水量可以不限,妊娠后期适当限制盐,菜不要吃得过咸,有水肿时应限制水盐。茶、酒和咖啡可以少饮,但应禁止吸烟,因为吸烟可使胎儿发育迟缓,甚至造成畸型。

觉得手机黑屏里   2020-03-07 22:23
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可以喝,很好的。紫菜营养丰富,富含碘,铁及维生素B12,紫菜蛋花汤更是味道鲜美,营养丰富。适合孕妇及胎儿生长发育的需要。

妇产科邹    2020-04-11 13:14