不要吃反季节的水果,在水果选择上可以考虑多吃温性的,上火的水果啊如荔枝\桂圆\菠萝要少吃,可以选择香蕉(香蕉中含有叶酸),苹果(温性也容易帮助排便) 但任何水果要注意一个原则,不要过量,特别是在怀孕末期,