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妈妈要多荒挎喝水法录认的，多吃蔬菜和水果的，火龙果，梨都是可以吃的，另外也可以喝点蜂蜜的，可以帮助通便的裁豆呢。
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红薯，我怀孕的时候就一直吃的这个，而且是要经常吃才能见效的，时间短是见不到效果的，我当时可是一二天就吃一次的，还要多吃含有丰富粗纤维的食物。
喝三孩低聚果糖就好了，对便秘很好用
吃烤红薯应该可以的，你可以试试
妈妈要多荒挎喝水法录认的，多吃蔬菜和水果的，火龙果，梨都是可以吃的，另外也可以喝点蜂蜜的，可以帮助通便的裁豆呢。
红薯，我怀孕的时候就一直吃的这个，而且是要经常吃才能见效的，时间短是见不到效果的，我当时可是一二天就吃一次的，还要多吃含有丰富粗纤维的食物。
喝三孩低聚果糖就好了，对便秘很好用
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