孕期体重增长及适宜的运动量

孕期体重增长及适宜的运动量
戚思若_v2AL    2016-06-29 15:36    

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您好,怀孕22周了,目前的厉纺情况要加强营养的,现在体重增半貌险加有些快了。不要吃太多了,平时天气好也要多户外走动的,同时叨肆可以适当补充钙锌的,食物要多样化的,观察

公羊淳雅_7N7m   2016-06-29 15:51
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其他回答

要看孕前女性的体重是多少,一般体重增加公式如下:BMI 推荐增长范围(kg)2629 711.5>29 66.8

何育勤    2014-06-22 17:56

每天早晚散步个1小时就好了

水晴波_jFxR    2016-06-29 15:59

一般孕期不建议作过于剧烈的运动,尤其孕早期和孕晚期。孕中晚期可依据自身条件选择适量运动例如孕妇体操、游泳等以身体感觉舒适为度

甄锦诗_rJEM    2016-06-29 15:38

每天早晚散步个1小时就好了

司马迎波_yONB    2016-06-29 15:37
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