现在可以吃点，但晚期最好别吃，这个是回奶的

脂肪应该挺多的，什么米都有脂肪，孕妇就应该全面补充营养，这样宝宝才能很好的发育，一定要多吃水果，青菜

燕麦片里无脂肪。属粗粮。