你好，妊期糖尿病的饮食控制很关键，最好是在营养师的指导下进行饮食指导，营养师会综合个体多方面因素计算出来的哪些东西该吃，哪些东西不该吃，哪些东西适量吃等等都有很多注意事项；简单说一般有以下方面：1、烹饪方法以煮、清蒸为主，避免油炸、煎等；2、少食多餐，控制甜食、水果以及高脂肪高热量食品，避免过油过咸...，水果以西红柿、黄瓜等为主；3、适量运动，餐后多散步控制孕期体重增长等。

准备怀孕的话，最后远离辐射辐射容易对胎儿造成畸形，不可避免要接触电脑的话，要做防护

首先，要注意营养的补充，增强体质，多吃富含优质蛋白、钙、锌等营养的食物，要保证母体需要的营养量，也要保证供胎儿的营养量。其次，要均衡饮食，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化，适量补充维生素。第三，要放松心情，可以每天听听轻柔的音乐，养成散步的习惯。最后，要注意休息，保证充足的睡眠，不可太过劳累。

你好，初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化，因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，而且原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。