可以吃的.经常吃动物的肝脏可以增加血容量,而且还可以使胎儿的眼睛很好清训,妊娠期不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果. 不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.育龄妇女应在孕做次导前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的 畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出 生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形剪锈儿出生史的 ,而且不偏食的也可以不用服用.