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产后,通气就可以吃鲈鱼和牛肉了,闽南的产后十五天宜吃清淡易消化有营养做做的(鱼汤\肉汤\小瓦梨米粥\红糖姜水\),十五天后吃温补食品(鸡\鸽\兔子\榴莲等),有鳞坊寸索的海鱼可搭配吃还助下奶也有助身体修复,
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不要吃刺激行的东西
产后,通气就可以吃鲈鱼和牛肉了,闽南的产后十五天宜吃清淡易消化有营养做做的(鱼汤\肉汤\小瓦梨米粥\红糖姜水\),十五天后吃温补食品(鸡\鸽\兔子\榴莲等),有鳞坊寸索的海鱼可搭配吃还助下奶也有助身体修复,
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