染发后最少要三个月到六个月后再怀孕，怀孕前三个月开始服凡乐用叶酸，做个全面行肆搂务稼的体检，丈夫也要做个体检，最少要提前三个月到六个月戒烟、戒酒；注意调整睡眠锻炼身体。