检视过去二、三百年来人类医学发展史，会发现身体的本来面目不断受到扭曲，人类过份相信科学的能力，冀望用科技取代自然的力量。科技原是要辅助身体的本能，而非抹杀身体本质的力量；医学的功能原是要不断强调人天生健康的倾向，以辅佐方式引导人们回到健康。现代人却以为自己的健康必须仰赖医疗技术和药物，这就是本末倒置...的观点了。 人体缺血和气血水平低的表现； 告诉你几个方法： 1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】 2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 注意细嚼慢咽； 3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源； 坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠； 4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ； 5.不要喝牛奶、咖啡；慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有防腐剂甜蜜素等等的，导致白血病； 6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。 7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉； 8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,拒绝sy; 详细情况可以看看我的空间。 这是你的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；

怀孕期间营养是很重要的，否则母体的健康与宝宝的发育生长都会受影响，妊娠开始的时候反应大都是很正常的，随着时间会慢慢减轻，主要是不要想太多，否则易患产妇焦虑症，最近不要吃什么安定类药物。 建议：主要是饮食上要营养搭配（水果蔬菜肉类）你吃的少肯定不行，而且精神要放松，多活动活动，比如饭后散散步之类的，不...要剧烈运动，这样可以提高免疫力，促进新陈代谢，如果感觉实在太累的，可以先请假休息下，以免因劳累导致流产等不良后果。 良好的心情+合理营养的饮食+有氧运动，你会感觉不一样的。

非常可能低血糖，口袋里放点糖果，没事吃一个，应该不是焦虑症，你现在最重要保持饮食充足，休息充足，老吐可以吃一些维生素B2，希望可以帮上你