妊娠期间，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性，同时应当均衡饮食、控制体重过快增长、适时使用腹带、注意锻炼身体，也可以选用腹部护肤品。妊娠纹的出现很难防止。

妊娠纹是可防不可治的。进入怀孕中后期，就要每天用橄榄油抹肚子和腿根等容易变花的地方，可以增加皮肤的弹性，防止妊娠纹出现。 已经出现的妊娠纹是皮肤组织弹性纤维断裂，是不会再消失的。生完孩子后会慢慢变细变淡的，期间多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物

你好；防止 妊娠纹 ，加强锻炼，控制体重，避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法，此外坚持做腹部按摩，可以增加皮肤弹性，从一定程度上淡化已形成的细纹。祝你健康！