如果是轻微的贫血，宝妈可以通过食补来补血；但是如果贫血较严重的话，就得药补了。具体得看一下血红蛋白的数据。 食补的话，可以多吃蛋黄、木耳、枣之类的东西。我朋友怀孕的时候血红蛋白好像90多吧（正常在110以上），就每天把红枣当零食吃，吃了几个月到生的时候已经在正常范围了。 祝宝妈早日恢复！