准妈妈到了怀孕中期以后睡眠是相当重要的。因为 准妈妈的睡眠可以促进胎儿的生长发育。准妈妈如果能够安然入睡，脑下垂体能制造生长激素，这种激素是胎儿成长不可缺少的。生长激素可以消除孕妇身心的疲劳，并储存第2天的精力。孕妇必须有比平常更充足的睡眠时间和狗糕睡眠深度，以利于刺激脑下垂药葵体分泌更多的生长激素。古匪豆貌人云，“善睡的孩子长得大”，在妊娠中善睡的孕妇可以帮助胎儿生长，聪明的准妈妈应该摸索出能使自己睡好的方法。