你好，脚脖子抽筋跟缺钙有关，你可以做个血钙检查确定低钙后补充钙剂治疗，建议你多吃核桃杏仁等坚果类食物补充钙物质，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃瘦肉猪肝蛋黄菠菜等以防贫血，平时多注意休息避免劳累，可以做个产前筛查跟思维彩超排除胎儿畸形！