可以吃豆制品和牛奶等富含蛋白质丰富的食物。

孕期浮肿主要原因是由于蛋白质摄入不足或者是增大的子宫压迫静脉引起的血液回流障碍引起的，因此建议多食用蛋白质丰富的食物并注意休息，适当抬高下肢。