怀孕13周了，胆子越来越小现在总是心神不宁的，晚上自己一个人睡根本睡不着总是胡思乱想的心里慌慌的害怕，怎么办啊怕影响到宝宝但是还控制不住~
坚雅青_l4RH 2014-01-25 14:20
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多喝些牛奶，有助于安神敲饥，我最近特别能睡，一睡就是十几个小时，不梅恨局知道是不是殖稼喝牛奶喝的
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宝妈，不要想太多了，你的情绪会影响肚子里的宝宝……睡不着的时候可以试试听听歌，听轻柔的，可以有助于提高睡眠质量！我睡不着的时候就是这么做的，效果挺好的……祝宝妈好孕！