可以的，我同学天天喝，一直到宝宝出生

自制的可以适当吃点，别吃太多。多吃水果宝宝皮肤好。

考虑你说的情况可以适当的吃点但是不要经常吃，孕期要多吃营养高的食物，多吃蔬菜和水果。