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您兵崭好!怀孕期睡不好可能是祸苦殊由于您太紧张了,怀孕期间要放松心情,保持乐观情绪,平时可听听舒缓柔和的音乐,看看育儿方面的书籍,这都有利您缓解紧张情绪也有利胎教. 另外,孕妇便秘建议你每天早上喝杯蜂蜜水,多吃点儿香蕉,多喝水,多吃水果蔬菜,另外平时出去散散步,加强一下大肠的蠕婚抓动,如没有改善者可到医院在医生的指导下用药来治疗.
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当然有影响，你睡不着觉，情绪就会受影响，你情绪不好，宝宝当然也会受影响啦。睡不好觉，你身体素质也低下，你说你宝宝会不会受影响！到该睡觉的时间，睡不着觉也闭眼睛。养成习惯就好了，白天多出去走走，不要在家呆着，身体不消耗些东西哪来的困意呢！放轻松，不要太拿怀孕当回事就行了。有时候越怕有事越有事。 我怀孕...