需要排宿便 饮食方面调节就要多吃水果蔬菜和高纤维食物 如土豆 地瓜 萝卜，平时多喝水,主食一些玉米等粗粮类。多加运动。

去医院看看啊 我以前有个同学就是肚子跟怀孕了似的 哪里都很瘦就是唯独肚子大 挺了2年，不疼也不难受平时，后来去医院检查是囊肿，所以建议你赶紧去医院看看 跟便秘貌似没有关系