龙眼是大热的东西，建议宝妈不要多吃，可以吃些别的新鲜水果。另外樱桃的营养很高，可以充分补充宝妈和宝宝所需的维生素

你的情况可以适量的吃点不要多吃的，要注意多喝水，可以吃柑橘类、草莓、猕猴桃和　石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉，要适量。