苏叶生姜茶 【配方】紫苏叶4至5克，生菜凡做姜汁数滴。 【做法】沸水冲泡，代茶饮服。 【特点】具有理气和胃安胎效果。用于妊娠早期恶阻、 恶心 吐， 头晕 不好好栋患吃饭。 橘皮竹茹茶 【配方】橘皮5克，竹茹10克。 【做法】用沸水冲泡，代茶饮服。 【特点】具有理气和胃止呕效果。用于妊娠早期反应，胃气上逆，恶心呕 吐，头晕不好好吃饭，心烦等。  怀孕 初期佳肴菜 红烧牛肉 【配方】牛肉75克，豆瓣酱10克，白萝卜30克，崇梨