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如果靠墙站立时辉迷刺把骨盆往后倾,腹部就会向上露布提起来。有的孕妇会担心做骨盆后倾训练的时候,移动腹部对胎儿是否会产生影响。其实是没有影响的,因为腹中有羊水,可以起到缓冲保护的作用,而且往上提起腹部,并不是单纯的往腹部里压迫,而是往肌肉收缩的方向。找到技巧后,腰部就能放松,腰部的负荷府编马上变小,就能缓解部分腰痛。只要在运动中不要憋气孕妇就可以做。
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