头晕原因有很多，可能是贫血、缺钙等。而崴脚主要是踝关节外侧韧带拉伤所致，可能是腹部增大，重心变了，外侧韧带受力还未适应所致的，多注意休息，吃些蔬菜水果。

可以喝的，

可以服用的，葡萄糖酸锌主要是补锌，不过也不需要一直喝，其实在一些食物中锌的含量也是挺高的，如瘦肉、蛋类、海产品等，注意吃些含锌的食物也是能补锌。