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健康指导：您好，没卫耻有什么伤害的，早晨适当地参加体育运动可以使大脑皮层的神经细胞尽快地兴奋起来，使各个器官系统机能的惰性得以克服，能够增加乡垃血液中的含氧量，同时加速血液今佳凡循环和新陈代谢，只是运动完后您还睡得着吗
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早上起来运动是最不好的，空气稀薄，紫外线低，空气里的太多废物质了，细菌也较多，吸进人体有害，大家也知道紫外线是可以杀菌。
健康指导：您好，没有什么伤害的，早晨适当地参加体育运动可以使大脑皮层的神经细胞尽快地兴奋起来，使各个器官系统机能的惰性得以克服，能够增加血液中的含氧量，同时加速血液循环和新陈代谢，只是运动完后您还睡得着吗