你好，坐月子期间，一般是可以吃一些好消化的食物，以及高蛋白食物做补充，比如炖老母鸡做煲汤喝，以及炖鲤鱼汤，以及猪蹄炖花生都是很不错的营养餐！也有利于奶水的分泌！