1.别熬夜。熬夜对身体伤害最大。不细清最仅会消耗体质，更会由于人体生物钟被打乱从而引起身体不适，情绪烦躁就很容易发脾气；况且你已经怀孕5个月，要爱惜自己和孩子。命耻倘若是上班族，最好把夜班调整一下。更不要上网熬夜。 2.精神要愉快，换个角度来思考。再有那么几个月就要做妈妈了，每天看着自己的作品尽情的表演那是何等惬意、幸福的事？！ 3.更要体谅你的丈夫。 4.和你的家人、朋友概灿拉拉家常，转移自己的不愉快。 相信你会受到一些启发，或许能给你一些帮助。