你可以在你怀孕期间多吃一些补血的食物，猪肝瘦肉鸡蛋红枣这些都是补血的。

缺铁性贫血的话你应该多吃一些红枣，花生，动物内脏这些都是可以补血的缺铁的话应该多吃一些猪肝猪血多吃一些虾皮。