怀孕六个多月，到目前为止，我抽筋了两次了，不知道是不是缺钙，但是不敢随便药补，补多了胎盘容易老化，希望食补，有食补经验的宝妈可以说说
程恨云_77Ky 2015-01-22 08:57
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吃虾皮 虾皮 补钙 最好了
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其他回答
食补慢，脚抽经了就要吃钙片补补，不然抽筋很难受的
那就多喝骨头汤，不过人体吸收不了多少，大部分吃钙片
一般来说，孕期四个月的时候就营养药开始补钙了，平时要注意多吃些富含钙质的食物，选择合适的补钙产品进行补钙，多晒太阳促进钙吸收