怀孕时胖了好多，现在生完孩子快四个月了体重才轻两三斤，母乳喂养，想瘦但又不爱运动更不能节食想等离
红霞_6Moj 2015-03-27 17:41
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坚持母乳喂养，不会太胖，脂肪都输出去了
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
吃母乳是不会胖的，你也可以到断了奶再减肥，现在是不能的，你瘦啦宝宝也会瘦的
除了运动没有
我也胖了21斤宝贝5个月不敢减肥怕宝贝没吃的
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