你好!来月经,胃里不舒服,恶心,这些都是正常的,别担心! 月经期间最好不要吃梨等生冷刺激的食物!经期内应多吃花生,核桃,大枣,桂圆.在经期内可以多喝红糖水来平衡体内血液循环,促使血液流畅. 谢谢，满意请采纳。

最佳答案: 你好, "痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱,尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、...