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宝妈可以选择一些 补钙 的产品，要那种容易吸收的，例如乳钙。我个柴串人建议可以用食补的方法补钙，可以捆顿炖一稼揭吉些大骨汤，既可以补钙，还可以下奶。
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除了吃钙片还要在平时多吃点新鲜的蔬菜，水果。多吃点含钙量高的食物，白虾皮，芝麻酱，牛奶，豆制品。
带鱼是海产品，吃了对孕妇和宝宝都挺好的啊，可以每周吃个一两次，尤其是孕晚期，还能帮助补充DHA呢。
可以 建议亲只是偶尔吃吃解解馋就好了 又没什么营养
太可以了，鱼汤还是下奶的食物呢，不就是在月子里吃的吧，呵呵。