你好！到了 孕晚期 ，胎儿的重量会给你的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置产生强认垃挤烈的刺痛和麻木感。睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站蔑剑着或坐着超过半个小时。 游泳 可以帮助孕妈咪减轻对坐骨神经的压力。因为有胎宝宝， 孕期 坐骨神经痛没有很好的治疗方法，应避免劳累、穿平底鞋，注意休息。呈肆可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。等产后，症状会慢慢自然消失。