建议楼主不要这样减肥，不吃晚饭，人体营养跟不上，会导致月经不调，气血抹神不足的。我有个邻居妹妹，减肥不吃晚饭，就有月经量少潜菠，推迟不来的症状。而且老是一副抗神柴没精神的样子。我表姐每天正常吃饭，睡前一套郑多燕操，一个月明显瘦了好多，气色也健康。建议楼主试试！