病情分析： 你好，如果精液没有问题的话，不需要特意吃什么食物。一般食物对增加精液质量的效果也不是太明显。 指导意见： 建议还是到医院做个精液常规，看看精子有没有问题，如果没有的话，平时只要适度运动，放松心情即可。