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当季的水果都是可以适当吃的，多换换花样就可以的，一种食物不能多急用涉吃，凉性的抓布少吃或者不要吃就好，均衡营养。可以适当走动，有助顺产的，多散散步啊，爬楼梯啊，都是不错的，崭北定期检查看看。
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怀孕晚期可以多走走路，多爬爬楼梯的，有利于宝宝入盆和顺产的，还要保持好心情的，不要太紧张。
只要是当季的水果都可以选择适当吃一些，这些对宝宝多多少少都是有一点点好处的
你好不是吃什么水果会帮助你顺产·你需要每天坚持活动活动·可以散散步·爬爬楼梯是对顺产有帮助的。
吃什么水果不知道，但要经常运动的话生的时候就会顺利些。