孕妇的准备包括: (1)尽可能每天洗澡,清洁身体.淋浴或只擦擦身体也可以.特别要注意外阴部的清洁.头发也要整理好. (2)绝对不要做对母体不利的动作,避免向高处伸手或压迫腹部的姿势. (3)充分摄取营养,充分地睡眠'休息,以积蓄精力.初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要12-16小时,特别要注意这一点. ...(4)由于不知道什么时候在哪儿开始宫缩,因此要避免一个人在外边走得太远. 准备去医院的物品 睡衣:不透明的'棉布制品较好,前面系扣. 内衣:前开口,棉制品2-3件. 内裤2-3条,肥大的长衣服或短外衣1件. 卫生巾几包,最好是夜用型或超宽型的.卫生纸数包. 手表. 小毛巾数条,以便分娩后擦敷乳房用. 日用品一套. 母子健康手册及足够的住院费. 分娩前,还应为出世的宝宝做好准备.首先要给宝宝准备卧室'小床'尿布'小衣服'围嘴'洗澡用品'奶瓶'奶锅奶嘴等喂养用品.