你好，尽量戴手套常温下洗衣服，不宜碰凉水。后要多注意休息，不宜从事体力活、禁止剧烈运动，适当增强营养，如鱼、虾、瘦肉、豆腐等高蛋白食物，辛辣、刺激、油炸食物不要吃，祝你健康。